moje sfd

cze, no to na rozgrzewke odpowiedz na moje pytanei w tym poscie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=81502 nieobraz sie ale niewiem czy znasz sie na necie, te dziwne cyferki i literki to jest link, trzeba naniego najechac myszka i kliknąc i otworzy sie nowy temat(pisze to bo niektorzy wogole niewiedza co z tym robic - tak na zapas ) pozdrawiam ło [...]

[...] to chyba sie domyślasz.Widząc temat, który akurat mnie interesuje przeczytalem go i chce jako uzytkownik dowiedzieć sie czegos pożytecznego, co może mi sie przydać i stąd moje pytanie.Nie chcesz żeby podlączali się inni do twojego tematu napisz na maila pana Sławka A. Takie durne komentarze są wkurzające, dotychczas były one domeną tzn modów, [...]

[...] (bez drążka): http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570-s2.html Jest też 8-minutowy filmik ABS w necie, ale ćwiczenia są slabe. Ławeczki nie mam. Hantle są. Sądzę jednak, że dobrze byloby mięśnie wzmocnić, bo wstyd się przyznać, ale wielu rówieśników albo - co gorsza - mlodszych bije mnie pod tym względem Aha...moje wymiary: 182/60kg/23 l.

A to moje promocje. Jak zwykle najlepsze 1.Universal Ultra Whey Pro 2270 gram + Mrm Metabolic Whey 2270 g za poł ceny. – oszczędzasz 70 zł na każdym zestawie. Cena : 249 zł 2.Universal Ultra Whey Pro 2270 gram + San - Volu-Mass 5.0 2270 g za poł ceny. – oszczędzasz 75 zł na każdym zestawie. Cena : 255 zł 3. Universal [...]

http://www.sfd.pl/temat250067/ wsumie to moje pytanie i nic poza tym tam nie ma, ale jest to powiązane z tym tematem

Quart skąd Ty znasz ten widok... ja fotek nie mam dlatego nie wrzuce http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

Cichy ten dres to chyba jakiś drogi był? kiedyś coś pisałeś. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

no to jest teoria. a jak jest z praktyką? stosowal ktos? z innego zródła wiem ze do 100 mg antka jak sie dorzuci 50 mg metki to mniejsze spadki po antku są. Ale zasiegam porady takze na sfd,bo to jednak moje zdrowie wchodzi tu w gre

[...] bokiem w górę 3 s Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3 s Oraz mam pytanie. Z kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wyszło, że moje zerowe zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3380 kcal. Wydaję mi się, że to za dużo. Czy taki wynik może być dobry? Wynika z tego, że powinienem zacząć redukcję z dietą na [...]

ANIA NIEZLY POSCIK. SOG DLA CIEBIE. NIE PRZEJMUJ SIE NIEKTORYMI WYPOWIEDZIAMI BO CI KOLESIE WE WSZYSTKIM WESZOM JAKIS PODSTEP I FALSZERSTWO !!!!!!!!! JA POWIEM ZE ZNAM ANIE I MOJE SERCE MOGLA BY PODBIC A NIEKTORZY SUGERUJA ZE ZA POWAZNA!!! ANIA JEST POPROSTU SUPER!!!! BRUTUS CO TO ZNACZY PEWNIE SA TAM CHLOPAKI Z GLOGOWA ? CZYZBY JAKAS ALUZJA [...]

[...] się opłacające, poza tym bycie nauczycielem trzeba szczerze i prawdziwie lubić, wtedy dzieciaki na tym korzystają, u mnie tego zamłowania nie mam w wystarcvzającym stopniu, przynajmniej moim zdaniem Pozdrawiam CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

Salv ty Mutancie Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ------ Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

Ciekawy jestem teraz jakie wymiary osiągnełeś bo coś mi sie wydaje że jak masz w bicolu 28,5 to chyba wogóle na siłke nie zawitałeś No ale sie przekonamy jakie wymiary masz teraz PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

Dobry ten kolo. Ja tez czekam na takie wyniki ;PPP Byc WIELKIM - marzenie kazdego Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106394

Welkome Puff!! Czy nie mieszkasz czasem w okolicach Olkusza? Pozdro!! Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

Wiec czemu o tobie nie slyszalem?Zapraszam na gg....... Ale jestes tajemniczy :) Czesto bywasz w Olkuszu? Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

[...] ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.

a chce ktoś kupić takie ?? to moje... też samoróba...obkręcane pałki i na łańcuchu (na 1000% się nie urwie) i też gdzieś w takiej cenie...30-35zł oczywiście jeśli ktoś chciałby kupić to nie podaję sam wymiarów tylko klient podaje długość (od środka dłoni do łokcia(pałka) i szerokość dłoni(łańcuch)) i takie robię... ...::: zapraszam do mojego [...]

Przeziębiony jesteś - no to masz okazje sprawdzić w praktyce moje wypociny http://www.sfd.pl/temat174890/

bonkej "Albowiem słabe efekty są od pewnego czasu. Wydaje mi się, że moje mięśnie już się za bardzo przyzwyczaiły do ćwiczen z planu A." mozesz rozwinac?podac wiecej szczegolow? ...a najlepiej od razu przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html